Wat houdt het Online Coaching Traject in?

Het Online Coaching Traject is volledig gepersonaliseerd en gericht op jouw specifieke behoeften en doelen. Dit traject is ontworpen voor ruiters die willen werken aan hun fysieke en mentale fitheid, met als doel een betere verbinding met hun paard en het behalen van betere prestaties, of dat nu is in de rijbaan, in de wedstrijd of tijdens trainingen.

Tijdens dit traject krijg je persoonlijke begeleiding en oefeningen die zijn afgestemd op jouw unieke situatie. Dit is meer dan alleen een standaard trainingsplan; het is een coachingservaring die jou helpt te groeien als ruiter op een holistische manier.

Wat kun je verwachten?

• Intake Sessie: We starten met een Zoom sessie waarin we jouw doelen, fysieke en mentale staat, en eventuele uitdagingen bespreken. We kijken ook naar je houding en zit.
• Wekelijkse Sessies (30-45 min): Iedere week werken we samen aan je doelen: kracht, houding & zit, mentale focus, en voeding. Deze sessies zijn volledig afgestemd op jouw behoeften.
• Tussentijdse Check-ins: Via WhatsApp kun je updates delen, vragen stellen en feedback krijgen over je voortgang.
• Op Maat Gemaakte Trainingen: Je krijgt specifieke oefeningen voor kracht, mobiliteit, en mentale focus die je helpen je doelen te bereiken.
• Feedback & Aanpassingen: Na elke sessie krijg je een kort verslag met concrete doelen en aanpassingen. Je kunt video's van je rijden sturen voor feedback over je houding & zit.

Ben jij klaar om je ruiterfitheid naar een hoger niveau te tillen?